Network
Kayong Today - Melon merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, buah ini termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae.
Pada umumnya buah ini dijadikan sebagai hidangan pencuci mulut setelah makan. Biasanya buah melon dipotong dadu kecil, dapat dicampurkan juga sebagai es buah ataupun salad buah.
Buah melon memiliki berbagai kandungan nutrisi, mulai dari vitamin B6 Kalium, vitamin K dan C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Buah Mangga Bagus Untuk Membantu Proses Pencernaan Dalam Tubuh, Berikut Ini Penjelasannya!
Lalu, apa sebenarnya ragam manfaat yang ada pada melon? Di bawah ini adalah empat manfaat melon yang bervariasi.
- Dapat Mencegah Dehidrasi
Secara umum tubuh dapat mengalami dehidrasi apabila kekurangan cairan, sehingga organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.
Biasanya cairan tersebut didapatkan dari minum air putih, namun jika tubuh kita mengalami dehidrasi dapat dibantu menggunakan cairan infus.
Oleh karena itu, untuk menghindari terjadinya dehidrasi dapat dicegah dengan mimum air putih atau mengkonsumsi buah melon karena memiliki kandungan air.
- Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Makanan yang dikonsumsi oleh tubuh, dapat mempengaruhi tekanan darah. bagi orang yang memiliki riwayat penyakit tekanan darah tinggi, buah melon dapat menjadi solusi untuk menurunkan tekanan darah tersebut.
Artikel Rekomendasi